SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Michałowice Katalog zbiorów

Book

In basket

rate

Psychologia pozytywna w pigułce / Ilona Boniwell ; przekład: Agata Trzcińska-Hildebrandt ; ilustracje wewnętrzne: Alexander Izotovs. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 254, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Boniwell Ilona Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata Tłumaczenie Izotovs Alexander Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Subject

Psychologia pozytywna Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jak odnaleźć szczęście, aby poczuć się spełnionym? Co tak naprawdę czyni życie wartym przeżycia? Jak zwiększyć poczucie własnego dobrostanu? Poznaj najnowsze opinie na temat szczęścia, optymizmu, motywacji, mocnych stron charakteru i miłości oraz dowiedz się, jak stosować je dzień po dniu. W książce znajdziesz informacje m.in. o tym: - czym jest psychologia pozytywna i jak ją wykorzystać w praktyce - jaka jest rola pozytywnych emocji w naszym życiu - czy można nauczyć się być optymistą - w jaki sposób należy ćwiczyć uważność - jak nadać sens swojemu życiu - jak poprawić swoje samopoczucie w pracy. Przedstawiając pozytywną psychologię w przyjazny i bezpośredni sposób, autorka zachęca do spojrzenia na siebie z wiarą we własne możliwości i mocne strony. Poradnik zawiera narzędzia i wskazówki umożliwiające zmiany na lepsze niemal we wszystkich obszarach życia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Positive psychology in a nutshell : the science of hapiness, 2012

General note

Tytuł oryginału: Positive psychology in a nutshell : the science of hapiness.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 232-254.