Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą / Maja Günther, Lisa Bitzer ; przełożyła Anna Grysińska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2022. - 266, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gunther Maja Autor Bitzer Lisa (1983- ) Autor Grysińska Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Ludzie porównują się od zawsze i w każdym zakątku świata. Konfrontują, przeważnie na niekorzyść, swoje osiągnięcia z dokonaniami innych, a to często prowadzi do obniżenia samooceny i poczucia własnej wartości. Dopiero gdy zrozumiesz, że nie ma drugiej takiej osoby jak Ty, uwolnisz się z tej pułapki i zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą. Jak to zrobić? Maja Günther wyjaśnia, skąd nasza skłonność do porównywania się i czego możemy się dzięki niej nauczyć. Kluczowe jest uświadomienie sobie, w jakich sytuacjach tego dokonujemy i jak wpływa to na nasze myśli i uczucia. Autorka proponuje liczne ćwiczenia, które pozwolą lepiej poznać siebie. Dzięki tej książce nauczysz się doceniać swoją wartość, okazywać sobie szacunek i rozpoznawać własne potrzeby. By prowadzić niezależne, satysfakcjonujące życie nie musisz dążyć do bycia lepszą od innych.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Raciborowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Vergleiche dich nicht, sei du selbst : eine anleitung zur selbstakzeptanz, 2021

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: Vergleiche dich nicht, sei du selbst : eine anleitung zur selbstakzeptanz.