SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Michałowice Katalog zbiorów

12 results

Book

In basket

rate

Kuchnia długowiecznych : pyszne, sycące potrawy z wykorzystaniem 16 najpotężniejszych pokarmów wzmacniających zdrowie / Rebecca Katz i Mat Edelson ; przedmowa Andrew Weil ; fotografie Leo Gong ; przekład Barbara Wnęk. - Kraków: M Wydawnictwo, 2018. - 351, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

(Smaki Zdrowia)

Author

Katz Rebecca. Autor Edelson Mat. Autor Weil Andrew (1942- ). Wstęp Gong Leo. Fotografie Wnęk Barbara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena Osoby w wieku starszym Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Praktyczny i wypełniony smakiem poradnik zawiera pyszne i sycące potrawy z wykorzystaniem 16 najpotężniejszych pokarmów wzmacniających zdrowie. Z lektury książki dowiemy się: - jak wykorzystać jedzenie, by poprawić działanie każdego układu w organizmie - jak ułożyć swój jadłospis, by rozwiązać konkretne problemy zdrowotne - jak szybko i sprawnie przygotowywać rodzinne posiłki, by były one bogate w produkty, które zapewniają długie i zdrowe życie. Autorzy w oparciu o najnowsze badania naukowe wyjaśniają, w jaki sposób produkty, takie jak szparagi, bazylia, kawa, ciemna czekolada, kapusta, oliwa z oliwek, słodkie ziemniaki i dziki łosoś mogą wspierać naszą odporność, obniżać poziom cholesterolu, poprawić pamięć, wzmacniać serce oraz zmniejszyć szanse na rozwój cukrzycy oraz wielu innych chorób.

ZREALIZOWANO ZE ŚRODKÓW NARODOWEGO PROGRAMU ROZWOJU CZYTELNICTWA

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 641.5 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nieustraszony / Eric Blehm ; przełożył Łukasz Małecki. - Kraków : "Wydawnictwo M", 2015. - 333, [3] s. ; 20 cm.

Author

Blehm Eric. Małecki Łukasz. Tł.

Subject

Navy SEALs Komandosi Siły specjalnego przeznaczenia Brown, Adam (1974-2010)

Tyt. oryg.: "Fearless" 2012

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Stroje krakowskie = Kraków regional costumes / Barbara Kożuch, Elżbieta Pobiegły ; zdj. Jacek Kubiena ; Muzeum Etnograficzne im. Seweryna Udzieli w Krakowie. - Kraków : Wydawnictwo M, 2004. - 128 stron : ilustracje, fotografie, mapa ; 31 cm.

Author

Kożuch Elżbieta Autor Pobiegły Elżbieta Autor Kubiena Jacek (1945- ) Fotografie

Form of Work

Książki Albumy i książki artystyczne

Subject

Strój ludowy Kraków (woj. małopolskie ; okręg) Polska

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Kultura i sztuka

Stroje krakowskie uchodzą za jedne z najbardziej znanych polskich strojów ludowych (wiele z nich zobaczyć można było w filmie Wesele Andrzeja Wajdy). A jednak każdy, kto sięgnie po ten ciekawy i atrakcyjny wizualnie album, będzie zdumiony ich pięknem, oraz rozmaitością form i wzorów. Dużym, kolorowym zdjęciom towarzyszy przystępnie napisany tekst objaśniający funkcję i pochodzenie poszczególnych elementów ubioru. Album zawiera też sporo archiwalnych fotografii z przełomu XIX i XX wieku, a także podstawową bibliografię i słowniczek. Publikacja przygotowana została przez pracowników Muzeum Etnograficznego w Krakowie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 39 Crac (1 egz.)

Book

In basket

rate

Możesz jeść normalnie! : wystarczająco dobra dieta / Agata Lewandowska. - Kraków : Wydawnictwo M, 2021. - 312, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

Author

Lewandowska Agata (1976- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zdrowe odżywianie Dietetyka Zwyczaje żywieniowe

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Agata Lewandowska przekonuje, że jest wyjście z tego zaklętego kręgu diet i porażek. Wymaga ono zupełnie innego spojrzenia na to, co jemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje żywieniowe. Dzięki jej wskazówkom przestajemy być niewolnikami jedzenia i narzucanego nam przez innych stylu życia. Możemy w pełnej wolności, bazując na tym, co lubimy, odżywiać się zdrowo i osiągać cele, które przed sobą postawimy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Raciborowice

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Płk Roman Polko - Gromowładny : o GROM-ie, MON-ie, Rangersach i Nieustraszonych / Magdalena Łukaszewicz. - Kraków : Wydawnictwo "M", 2005. - 275,[1] s. : fot. ; 24 cm.

Author

Łukaszewicz Magdalena.

Subject

Wojsko Roman Polko

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 355(438):929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Meeker Margaret J. (1957- ) Smulewska Maria. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Matki i córki Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki dla rodziców

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Bycie matką to najważniejsza, a zarazem najtrudniejsza z ról w życiu kobiety, dlatego warto poznać doświadczenia i opinie Meg Meeker - lekarza, żony i matki. Autorka bestsellerowych poradników: ,,Mocni ojcowie, mocne córki” i ,,Jak wychować chłopca na mężczyznę?” radzi, jak nawet w trudnych sytuacjach, odnaleźć pasję i sens życia, a w efekcie stać się spełnioną kobietą i szczęśliwą matką.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Merrill Susan (1962- ). Autor Smulewska Maria. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Macierzyństwo Wychowanie w rodzinie Chrześcijaństwo

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Mama z pasją – receptą na dobre wychowanie dziecka! Autorka Susan Merril, prywatnie matka pięciorga dzieci, świadoma natłoku metod i rad wychowawczych zastanawia się nad pytaniami, które nurtują wiele matek. Niektóre z nich zapewne brzmią: Czy dobrze wychowuję swoje dziecko? Jak zyskać pewność, że jestem najlepszą mamą? Jak realizować się jako rodzic? Książka daje odpowiedź! Jeśli szukasz praktycznego wsparcia i wskazówek w realizacji swojego macierzyństwa, znajdziesz je w MAMIE Z PASJĄ. Autorka doskonale zdaje sobie sprawę z wyzwań, jakie wiążą się z wychowywaniem dzieci we współczesnym świecie. Po mistrzowsku opowiada swoją historię, przeplatając ją niezmiennymi prawdami Pisma Św., by umocnić i dać nadzieję Czytelnikom. Podaje 10 wskazówek, których przestrzeganie zapewni radość i sukces w wychowywaniu dzieci. W książce opowiada o sobie jako mamie. Przedstawia swoje sukcesy wychowawcze, jak i problemy, z jakimi musiała się zmierzyć. Dzięki tej pozycji każda mama będzie mogła odpowiedzieć sobie na najważniejsze pytania. Znajdzie receptę na pełne pasji, dobre i skuteczne wychowanie dziecka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ślady krwi : przypadki Henryka Harsynowicza / Jan Polkowski. - Kraków : Wydawnictwo M, 2013. - 438, [1] strona ; 24 cm.

Author

Polkowski Jan (1953- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Tożsamość narodowa Totalitaryzm Tradycja

Genre/Form

Powieść obyczajowa

"Ślady krwi" to niemal sensacyjnie rozwijająca się opowieść o czterech kolejnych pokoleniach rodziny, której koleje poznajemy podczas odzyskiwania i odkłamywania pamięci przez głównego bohatera. Powieść nie została napisana dla prostego pokrzepieniu serc. Ale chociaż odkryta prawda boli jeszcze mocniej daje w zamian szansę na jednostkowe i wspólnotowe ocalenie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Raciborowice

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

O pewnej dziewczynce i jej podróży wokół Krainy Czarów na okręcie własnoręcznie wykonanym / Catherynne M. Valente ; z ilustracjami Any Juan ; przekład Karolina Socha-Duśko. - Kraków : "Wydawnictwo M", 2015. - 342, [1] s. : il. ; 21 cm.

Author

Valente Catherynne M (1979- ). Socha-Duśko Karolina. Tł. Juan Any. Il.

Subject

Literatura młodzieżowa

Tyt. oryg.: "The girl who circumnavigated fairyland in a ship of her own making" 2011

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-93O (1 egz.)

Wypożyczalnia Więcławice

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-93O (1 egz.)

Book

In basket

rate

O pewnej dziewczynce i jej podróży wokół krainy czarów na okręcie własnoręcznie wykonanym / Catherynne M. Valente ; z ilustracjami Any Juan ; przekład Karolina Socha-Duśko. - Kraków : Wydawnictwo M, 2015. - 342, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Valente Catherynne M. (1979- ) Autor Juan Any Ilustracje Socha-Duśko Karolina Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 9-13 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Podróże Magia Stworzenia fantastyczne

Genre/Form

Powieść Fantasy

Tytuł oryginału : The girl who circumnavigated fairyland in a ship of her own making.

Catherynne M. Valente zabiera nas w baśniową podróż, podczas której towarzyszymy 12-letniej dziewczynce o imieniu September. U boku mamy pędzi ona nudny żywot na farmie w Nebrasce. Pewnego dnia jednak wszystko się zmienia za sprawą Zielonego Wiatru, który pragnie zabrać September nad potężne Zdradliwe i Groźne Morze, graniczące z Krainą Czarów. A to dopiero początek niezwykłych przygód.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Raciborowice

There are copies available to loan: sygn. 82-93F (1 egz.)

Book

In basket

rate

Narodziny Polski / Łukasz Wiater. - Kraków : Wydawnictwo M, 2018. - 103, [25] stron tablic : ilustracje, fotografie kolorowe ; 33 cm.

(Nasza Historia)

Author

Wiater Łukasz (1989- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Słowianie Dynastia Piastów i Andegawenów (ok. 960-1386) Historia Polska

Genre/Form

Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Historia

Jak powstała Polska, kim byli jej pierwsi władcy? Jakie przekazy i informacje o początkach Polski są legendą, a jakie mają wartość historyczną? Ten niezwykły album pomaga w głębszym poznaniu początków dziejów Polski. Ukazuje kontekst historyczny i kulturowy panowania pierwszych władców Polski, określa wyzwania, jakie przed nimi stawały, jakie mieli drogi wyboru, i jakie podejmowali decyzje. Lektura albumu pozwala lepiej zrozumieć geopolityczne realia Polski na przestrzeni dziejów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 94(438) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przewodnik po niebie, piekle i ich mieszkańcach / Roman Zając. - Kraków : "Wydawnictwo M", cop. 2014. - 494, [2] s. : il. (w tym kolor.) ; 25 cm.

Author

Zając Roman (1973- ).

Subject

Niebo Piekło Chrześcijaństwo

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 27 (1 egz.)