SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Michałowice Katalog zbiorów

1517 results

Book

In basket

rate

(Zdrowe Zdrowie)

Author

Czekański Marek (1948- ). Opracowanie Rusin Sławomir. Opracowanie Jakubionek Marcin. Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Miód Wartość odżywcza

Genre/Form

Opracowanie Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Leczenie miodem jest popularnym działem współczesnej medycyny naturalnej. Stosuje się go zarówno przy poważnych schorzeniach gastrycznych, układu moczowego i nerek, jak i przy zwykłych przeziębieniach, stanach zapalnych gardła, migdałków, strun głosowych, stawów czy spojówek. Miód stosowany jest ponadto przy wielu chorobach układu krążenia, dróg żółciowych i skóry. Może być stosowany profilaktycznie u dzieci, osób starszych i ludzi ciężko pracujących, ponieważ nie ma w jego stosowaniu przeciwwskazań. Autorzy omawiają zalety poszczególnych miodów pod względem wartości odżywczych i leczniczych, podpowiadają, jaki rodzaj miodu najlepiej spożywać i jak go stosować w zależności od schorzenia. Omawiają również inne produkty pozyskiwane od pszczół, takie jak pyłek kwiatowy, nektar czy spadź oraz udzielają praktycznych informacji, jak dobrze ocenić jakość wyrobów pszczelich. W książce znajdziemy też tradycyjne i sprawdzone receptury na wina i nalewki oraz przepisy na potrawy z wykorzystaniem miodu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Raciborowice

There are copies available to loan: sygn. 638.16 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Meeker Margaret J. (1957- ). Autor Arcab Dorota A. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Macierzyństwo Matki i synowie Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki dla rodziców

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

W chwili, gdy matka trzyma w objęciach nowo narodzonego synka, jego oczy mówią jej, że stanowi dla niego cały świat. Jednak często dorastający chłopiec, który jej potrzebuje, jednocześnie ją od siebie odpycha. Autorka bazując na trzydziestoletnim doświadczeniu jako lekarz pediatra, wzięta wykładowczyni i adiunkt medycyny klinicznej, matka czworga dzieci, dzieli się swoją wiedzą potrzebną każdej matce o tym, jak wzmocnić - lub odbudować - jej więź z synem. Niniejszy poradnik zawiera trafne wskazówki dla matek, jak znaleźć w sobie siły i zwiększyć wiarę w siebie, aby wychowywać nadzwyczajnych synów, oraz stanowi dla nich zachętę, praktyczne rady odnośnie: *większej pewność siebie i odwagi w doradzaniu swoim synom *istotnej roli, jaką pełni zdrowe wyrażanie miłości matek do synów, by w dorosłości synowie szanowali i doceniali kobiety *znaczenia uczenia synów wartości uczciwej pracy, służby społeczeństwu i rozwiniętego życia wewnętrznego *pułapek, w jakie z natury wpadają matki synów - i tego, jak ich unikać *potrzeby, by matki uzdrawiały własne zranienia dotyczące mężczyzn w ich życiu, ażeby wychowywały synów bez obciążania ich swoim bagażem i ograniczeniami *najskuteczniejszych sposobów, jak przetrwać chwile, gdy robi się trudno, a naturalne metody porozumiewania się z synami - przez rozmowę, analizę, dociekanie - jedynie podsycają konflikt. Gdy matka po raz pierwszy trzyma w objęciach nowo narodzonego synka, intuicyjnie wie jeszcze jedno: jeśli dobrze wykona swoje zadanie i wychowa syna na człowieka mającego szacunek do siebie, wiarę w siebie i mądrość, to on stanie się takim mężczyzną, jakim miał się stać.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Smacznie i Zdrowo)

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Serce Odżywianie Dietetyka

Genre/Form

Przepisy kulinarne Poradnik

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dr Colbert w prosty i przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy ich powstawania oraz podpowiada, jak rozpoznać pierwsze objawy choroby wieńcowej i miażdżycy, które w konsekwencji przyczyniają się do udarów i zawałów serca. Zachęca też do prowadzenia zdrowego trybu życia i odżywiania, które wspomogą pracę serca i całego organizmu. W tym celu zespół ekspertów przygotował zbiór prostych przepisów na smaczne dania, które ułatwią zmianę nawyków żywieniowych na lepsze i zdrowsze.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 641.5 (1 egz.)

Wypożyczalnia Raciborowice

There are copies available to loan: sygn. 641.5 (1 egz.)

Wypożyczalnia Więcławice

There are copies available to loan: sygn. 641.55 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuchnia długowiecznych : pyszne, sycące potrawy z wykorzystaniem 16 najpotężniejszych pokarmów wzmacniających zdrowie / Rebecca Katz i Mat Edelson ; przedmowa Andrew Weil ; fotografie Leo Gong ; przekład Barbara Wnęk. - Kraków: M Wydawnictwo, 2018. - 351, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

(Smaki Zdrowia)

Author

Katz Rebecca. Autor Edelson Mat. Autor Weil Andrew (1942- ). Wstęp Gong Leo. Fotografie Wnęk Barbara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena Osoby w wieku starszym Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Praktyczny i wypełniony smakiem poradnik zawiera pyszne i sycące potrawy z wykorzystaniem 16 najpotężniejszych pokarmów wzmacniających zdrowie. Z lektury książki dowiemy się: - jak wykorzystać jedzenie, by poprawić działanie każdego układu w organizmie - jak ułożyć swój jadłospis, by rozwiązać konkretne problemy zdrowotne - jak szybko i sprawnie przygotowywać rodzinne posiłki, by były one bogate w produkty, które zapewniają długie i zdrowe życie. Autorzy w oparciu o najnowsze badania naukowe wyjaśniają, w jaki sposób produkty, takie jak szparagi, bazylia, kawa, ciemna czekolada, kapusta, oliwa z oliwek, słodkie ziemniaki i dziki łosoś mogą wspierać naszą odporność, obniżać poziom cholesterolu, poprawić pamięć, wzmacniać serce oraz zmniejszyć szanse na rozwój cukrzycy oraz wielu innych chorób.

ZREALIZOWANO ZE ŚRODKÓW NARODOWEGO PROGRAMU ROZWOJU CZYTELNICTWA

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 641.5 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Hektor / tekst i ilustracje Steve Barnes ; [przekład Julita Skotarska]. - Kraków : "M", 2014. - [32] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Author

Barnes Steve. Skotarska Julita. Tł.

Subject

Literatura dziecięca amerykańska

Tytułowy bohater, jest inny niż pozostałe zwierzęta. Jego niezwykłe czarno-białe paski sprawiają, że jest obiektem kpin ze strony innych. Przypadkowe spotkanie otwiera oczy Hektora na prawdziwą przyjaźń. Zaczyna dostrzegać i doceniać własne cechy charakteru, z których istnienia nie zdawał sobie sprawy. Kiedy niebezpieczne okoliczności wystawiają go na próbę jest dzielny i odważny jak lew, chociaż nim nie jest! Wzruszająca i mądra opowieść, pięknie ilustrowana wspaniałymi akwarelami opowiada o tym co w życiu jest naprawdę ważne.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

All copies are currently unavailable

Wypożyczalnia Raciborowice

There are copies available to loan: sygn. 82-93N (1 egz.)

Wypożyczalnia Więcławice

There are copies available to loan: sygn. 82-93N (1 egz.)

Book

In basket

rate

Aniołowie : kim są?, jak pomagają?, co ujawnia Biblia? / David Jeremiah ; [przekł. Krzysztof Mazurek]. - Kraków : "M" cop. 2014. - 246,[1] s. ; 21 cm.

Author

Jeremiah David (1941- ) Mazurek Krzysztof (1956- ) Tł.

Subject

Aniołowie

Indeksy

Z dzieciństwa pamiętamy pewnie modlitwę do Anioła stróża. Ale czy w życiu dorosłym wierzymy w ich istnienie? Autor opisuje współczesne historie ludzi, którzy aniołom przypisują ratunek lub pozytywne zmiany w swoim życiu. Przybliża również opisy biblijne i rolę aniołów w historii zbawienia. Biblia pełna jest różnorakich opisów ingerencji aniołów w życie ludzi. Począwszy od Maryi, której objawił się anioł Gabriel, poprzez historię Tobiasza, czy też innych starotestamentalnych postaci, które sporo aniołom zawdzięczali. Wielu z nas pamięta z dzieciństwa obrazek, który przedstawia wielką skrzydlatą postać przeprowadzającą dwójkę dzieci nad przepaścią. Czy jednak w życiu dorosłym potrafimy poważnie potraktować prawdę wiary mówiącą o istnieniu tych duchowych istot? Książka Davida Jeremiaha wychodzi naprzeciw właśnie takim duchowym i intelektualnym poszukiwaniom. W swojej książce autor przytacza współczesne historie ludzi, którzy ingerencji aniołów przypisują ratunek albo pozytywne zmiany w swoim życiu. Niemniej największa część książki, to gruntowne badania nad opisami biblijnymi, ich znaczeniem i chrześcijańską wizją miejsca i roli aniołów w historii zbawienia. Autor nie ulega modnej dziś w popkulturze angelomanii, ale wszystkie doniesienia na ten temat weryfikuje z objawieniem. Tu ujawnia się z jednej strony jego duża wiedza z zakresu biblistyki, połączona jednak z lekkim piórem, prostym i przystępnym komentarzem, bez śladu hermetycznego naukowego języka. Książka może być doskonałą pomocą w uwrażliwianiu nas na tajemniczą obecność Bożych pomocników w naszym życiu, byśmy potrafili zadać sobie pytanie, czy to, co zwykle skłonni jesteśmy nazywać szczęśliwym zbiegiem okoliczności, nie było jednak jakąś ingerencją, za którą należałoby podziękować… „„Dziwny” temat aniołów jest szerszy, niż sobie wyobrażamy – zapowiada autor. - Kiedy uczciwie zbadamy zdumiewające rzeczy, które mówi nam o nich Pismo, okaże się, że jesteśmy bliżej Boga, a nie odwróceni od Niego rozproszeniem uwagi na inne tematy”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 274 (1 egz.)

Book

In basket

rate

1001 rzeczy, które warto wiedzieć o Janie Pawle II / Tomasz Królak. - Kraków : "M" 2010. - 287 s. ; 20 cm.

Author

Królak Tomasz (1963- )

Subject

Jan Paweł (papież 1920-2005) Papiestwo Religia Duchowieństwo katolickie

1001 rzeczy, które warto wiedzieć o Janie Pawle II, to książka zbierające interesujące fakty, zdarzenia, wypowiedzi i anegdoty dotyczące Ojca Świętego. Układ książki obejmuje zarówno poszczególne etapy życia Karola Wojtyły - Jana Pawła II, oraz istotne tematy jego pontyfikatu. Wśród 1001 ciekawych informacji i wiadomości można odnaleźć wiele nieznanych i często zaskakujących treści. Krótka forma jednostek zachęca do lektury. Pozycja jest niezastąpioną w przygotowaniu do wszelkiego rodzaju konkursów poświęconych znajomość dzieła i życia Jana Pawła II .

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 272:929 (1 egz.)

Wypożyczalnia Więcławice

There are copies available to loan: sygn. 272-732.2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Moja księżniczko : niebiańskie listy od Taty / Sheri Rose Shepherd ; [przekł. Elżbieta Wiater]. - Kraków : "M", cop. 2015. - 172, [4] s. ; 21 cm.

Author

Shepherd Sheri Rose. Wiater Elżbieta (1976- ). Tł.

Subject

Duchowość chrześcijańska Dziewczęta Nastolatki Religia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 27-58(02.053.2) (1 egz.)

Book

In basket

rate

W poszukiwaniu Grzmiącego Smoka / tekst i ilustracje Sophie i Romio Shrestha ; [przekład Julita Skotarska]. - Kraków : "M", 2014. - [36] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Shrestha Sophie. Shrestha Romio. Skotarska Julita. Tł.

Subject

Literatura dziecięca amerykańska

Mała Amber i jej kuzyn Tashi na grzbiecie latającej Tygrysicy wyruszają na poszukiwanie tajemniczego Grzmiącego Smoka, ukrytego w niedostępnych Himalajach. Pięknie ilustrowana opowieść przybliża legendy egzotycznej azjatyckiej kultury Królestwa Bhutanu.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 82-93N (1 egz.)

Wypożyczalnia Raciborowice

All copies are currently on loan: sygn. 82-93N (1 egz.)

Wypożyczalnia Więcławice

There are copies available to loan: sygn. 82-93N (1 egz.)

Book

In basket

rate

Drogami św. Jakuba : Duchowa pielgrzymka. - Kraków : "M" 2010. - 121,[1] s. ; 19 cm.

Subject

Jakub Większy (św.) Droga św. Jakuba

Egzemplarz przekazany przez Bractwo Świętego Jakuba Apostoła w Więcławicach Starych

Książka przyczynia się do rozpropagowania i przywrócenia również w Polsce wielowiekowej tradycji pielgrzymowania Drogą św. Jakuba. Znajdziemy tutaj: informacje o Camino de Santiago, modlitwy do św. Jakuba oraz mapki ze szlakami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 27-784 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Nieustraszony / Eric Blehm ; przełożył Łukasz Małecki. - Kraków : "Wydawnictwo M", 2015. - 333, [3] s. ; 20 cm.

Author

Blehm Eric. Małecki Łukasz. Tł.

Subject

Navy SEALs Komandosi Siły specjalnego przeznaczenia Brown, Adam (1974-2010)

Tyt. oryg.: "Fearless" 2012

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nieustraszony / Eric Blehm ; przełożył Łukasz Małecki. - Kraków : Wydaw. M, 2015. - 333, [3] s. ; 21 cm.

Author

Blehm Eric. Małecki Łukasz. Tł.

Subject

Navy SEALs Komandosi Siły specjalnego przeznaczenia Brown, Adam (1974-2010)

Tyt. oryg.: "Fearless" 2012

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Więcławice

There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Filozofia frywolna / Umberto Eco ; przekł. [Monika Woźniak]. - Wyd. 2 zm. - Kraków : Wydaw. M, 2008. - 91 s. : rys. ; 21 cm.

Author

Eco Umberto (1932- ). Woźniak Monika. Tł.

Subject

Filozofia Poezja włoska

Tyt. oryg.: "Filosofi in liberta" 1992

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 821.131.1-1 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Oni już dorastają : psychologiczny poradnik dla rodziców i wychowawców w rozwiązywaniu życiowych problemów dorastającej młodzieży / Genevieve Hone, Julien Mercure ; przeł. Karolina Sobańska. - Kraków : Wydaw. M, 1998. - 429, [1] s. : rys. ; 21 cm.

Author

Hone Genevieve. Mercure Julien. Sobańska Karolina. Tł.

Subject

Wychowanie w rodzinie Psychologia Młodzież

Tyt. oryg.: "Les adolescents, les encourager, les proteger, les stimuler" 1996

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Stroje krakowskie = Kraków regional costumes / Barbara Kożuch, Elżbieta Pobiegły ; zdj. Jacek Kubiena ; Muzeum Etnograficzne im. Seweryna Udzieli w Krakowie. - Kraków : Wydawnictwo M, 2004. - 128 stron : ilustracje, fotografie, mapa ; 31 cm.

Author

Kożuch Elżbieta Autor Pobiegły Elżbieta Autor Kubiena Jacek (1945- ) Fotografie

Form of Work

Książki Albumy i książki artystyczne

Subject

Strój ludowy Kraków (woj. małopolskie ; okręg) Polska

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Kultura i sztuka

Stroje krakowskie uchodzą za jedne z najbardziej znanych polskich strojów ludowych (wiele z nich zobaczyć można było w filmie Wesele Andrzeja Wajdy). A jednak każdy, kto sięgnie po ten ciekawy i atrakcyjny wizualnie album, będzie zdumiony ich pięknem, oraz rozmaitością form i wzorów. Dużym, kolorowym zdjęciom towarzyszy przystępnie napisany tekst objaśniający funkcję i pochodzenie poszczególnych elementów ubioru. Album zawiera też sporo archiwalnych fotografii z przełomu XIX i XX wieku, a także podstawową bibliografię i słowniczek. Publikacja przygotowana została przez pracowników Muzeum Etnograficznego w Krakowie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 39 Crac (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuszenie w Chikaldzie / Consilia Maria Lakotta ; przeł. [Jacek Jurczyński]. - Kraków : Wydaw. M, 2008. - 323,[1] s. ; 20 cm.

(Powieść z Blachą)

Author

Lakotta Consilia Maria.

Subject

Powieść niemiecka

Tyt. oryg.: "Versuchung in Chikalda"

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Klauzura wstęp wzbroniony! / Consilia Maria Lakotta ; przekł. [Jacek Jurczyński]. - Kraków : Wydaw. M, 2007. - 227 s. ; 21 cm.

(Powieść)

Author

Lakotta Consilia Maria (1920- ). Jurczyński Jacek. Tł.

Subject

Powieść niemiecka

Tyt. oryg.: "Klausur, eintritt verboten!"

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak (prze)żyć z teściami? / Beata Legutko, Grzegorz Iniewicz. - Kraków : Wydaw. M, cop. 2015. - 105,[2] s. : il. ; 20 cm.

Author

Legutko Beata. Iniewicz Grzegorz.

Subject

Psychologia Stosunki interpersonalne Małżeństwo Teściowie

Na okł. podtyt.: poradnik dla małżonków

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Więcławice

There are copies available to loan: sygn. 159.9-058.833 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Możesz jeść normalnie! : wystarczająco dobra dieta / Agata Lewandowska. - Kraków : Wydawnictwo M, 2021. - 312, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

Author

Lewandowska Agata (1976- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zdrowe odżywianie Dietetyka Zwyczaje żywieniowe

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Agata Lewandowska przekonuje, że jest wyjście z tego zaklętego kręgu diet i porażek. Wymaga ono zupełnie innego spojrzenia na to, co jemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje żywieniowe. Dzięki jej wskazówkom przestajemy być niewolnikami jedzenia i narzucanego nam przez innych stylu życia. Możemy w pełnej wolności, bazując na tym, co lubimy, odżywiać się zdrowo i osiągać cele, które przed sobą postawimy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Raciborowice

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Płk Roman Polko - Gromowładny : o GROM-ie, MON-ie, Rangersach i Nieustraszonych / Magdalena Łukaszewicz. - Kraków : Wydawnictwo "M", 2005. - 275,[1] s. : fot. ; 24 cm.

Author

Łukaszewicz Magdalena.

Subject

Wojsko Roman Polko

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Michałowice

There are copies available to loan: sygn. 355(438):929 (1 egz.)